Was ist Psychotherapie?

Das Ziel der Psychotherapie ist: sich besser zu kennen und freier zu handeln.

Psychotherapie wirkt, indem sie

  • gezielt und systematisch neue Erfahrungen ermöglicht
  • dazu beiträgt, unbewußte, lebensgeschichtlich „gewachsene“ Bestrebungen besser zu erkennen.

Diese Bestrebungen gehen dadurch nicht weg, sie führen aber nicht mehr „automatisch“ zu Gefühlen und Entscheidungen, sondern man hat dann „ein Wörtchen dabei mitzureden“, ob und inwieweit sie über das eigene Leben bestimmen…

(Weiterlesen: Grundwissen Neuropsychologie)